Bu hafta fitness etkileyicileri, kendi yaşam tarzlarının derinlemesine dökümlerini yayınlayarak viral oldular. yoğun sabah rutinleriŞimdi Donald Trump da bu trende katıldı ve Beyaz Saray, resmi bir döküm yayınladı. Başkanın sabah rutini.
İnanç dolu ayak izlerini takip ederek Mark Wahlberg'in yoğun rejimTrump'ın rutininin nasıl değiştiğini ve başkanlığını en iyi şekilde değerlendirmek için zamanı nasıl manipüle ettiğini görmek için aşağıyı okuyun!
4:15 Protein açısından zengin Trump Biftekleri.
5:00 Uyanma.
5:01 Dişlerinizi fırçalarken en sevdiğiniz İncil ayeti olan “[KIRMIZI]”ı okuyun (verimlilik için).
5:02 Diş fırçalamayı bitir. Ağzını kola ile çalkala.
5:14 Tükürmek.
5:16 Pepsi ile damağınızı temizleyin.
5:17 Uyku kıyafetlerini çıkarın.
5:18 Duşa gir.
5:28 Suyu açın.
6:30 Duştan çık.
6:31 5k koşu-şınav-kombo.
6:45 5k-şınav-kombosunu tamamladım (yeni kişisel rekorum).
6:50 İsteğe bağlı ikinci 5k-şınav-kombosu (yeni kişisel rekor).
7:00 Başınızı buz kabına daldırın.
7:01 Askerlere teşekkür edin.
7:02 Eric'e kahvaltısını vermeyi unuttum.
7:01 Eric'i besle.
7:05 Aa, durun, benim de kahvaltıya ihtiyacım var...
7:01 Trump Biftekleri.
7:05 Yönetici zamanı.
7:13 Politika zamanı.
7:14 Doğu Standart Saati.
7:15 Ukrayna savaş barış anlaşması müzakerelerinin kriz noktalarına ilişkin hayati bir brifing için Savaş Odasına girin.
7:16 Gerçek Sosyal'i Kaydır.
7:59 Başınızı buz kabına daldırın.
8:00 Savaş odası brifinginden ayrılış.
8:15 Beyin gücünüzün %110'unu açığa çıkarmak için Trump Üniversitesi'ndeki kursa başlayın (aşağıdaki açıklamadaki bağlantı).
8:18 Kriyo odası kurtarılması.
8:20 Trump Biftekleri (protein kaynağı).
8:21 Eski dostum Putin ile ufak bir sohbet.
10:00 Putin'e az önce yaptığımız görüşme hakkında mesaj at.
10:30 Ukrayna'nın yanında olduğumuzu dünyaya duyuran basın toplantısı.
10:31 Basın toplantısını terk edin.
10:32 Banyodaki aynanın karşısında gizli bir basın toplantısı düzenleyin (ÜZGÜN DEĞİL).
10:33 Başınızı buz kabına daldırın.
10:34 Başınızı buz kabına daldırın.
10:35 Başınızı buz kabına daldırın.
10:36 Başınızı buz kabına daldırın.
10:37 Başınızı buz kabına daldırın.
10:38 Başınızı buz kabına daldırın.
10:39 Başınızı buz kabına daldırın.
10:58 Başını buz kabından çıkar.
10:59 Muz kabuğunu yüzünüze sürün.
11:00 JD ile buluşma (ya da ruh haline göre golf).
11:30 JD'nin ağzındaki rehine bandını çıkarın.
11:31 JD teşekkür ediyor.
11:32 Cevap olarak başını salla.
11:32 Başınızı sallamaya devam edin.
11:33 Keşke Elon burada olsaydı.
11:34 JD'nin bebek yüzlü şakalarını düşünün.
11:34 Keşke JD gerçek bir bebek olsaydı.
11:35 JD'ye bebek deyin.
11:36 Rehin bandını tekrar uygulayın.
11:39 Ayrıl.
11:40 Muzun kabuğunu çıkarın.
11:45 İş/iş görüşmeleri/toplantılar/iş/(aile zamanı).
12:00 Ertesi güne kadar uykuya dalma.
Ve işte bu kadar! Beyaz Saray, bunun bir sabah rutini gibi görünse de aslında tam bir gün sayıldığını, böylece bir günde iki gün ve haftada 21 gün olduğunu söyledi.
Resmi basın bülteninde açıklandığı gibi, "Bir ay boyunca biriktirirseniz, kıçınızı tekmeleyecek. Bir yıl boyunca biriktirirseniz, işiniz biter. Beş yıl boyunca biriktirirseniz, tüm hayatı aksi takdirde olacağından farklıdır."
Peki ya sizin fikriniz ne? Ben şahsen bunu kendi günümle ürkütücü derecede benzer buluyorum. Trump rutinini deneyebileceğinizi düşünüyor musunuz? Büyük patron gibi bir hench edinin? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
Ima Short - 24 Nisan 2025
Maksimum Kar - 23 Nisan 2025
Maksimum Kar - 22 Nisan 2025
Kalem Smith - 19 Nisan 2025
Kalem Smith - 18 Nisan 2025
